O que fazer para ter uma barriguinha enxuta???
Atividade Fisica + Boa Alimentacao.
A pratica dos exercicios aerobicos como bicicleta, esteira ou step(para queimar gordura) e a pratica dos abdominais para defini-la sao fundamentais.
E a alimentacao eh de extrema importancia, pois voce so tera bons resultados com a combinacao dos dois.
ABUSE: de aspargos, frutas citricas, salmao, melancia e blueberries.
EVITE: Soyo, enlatados, cerveja, pipoca e frutas secas.
Sua barriguinha agradecera.
qro minha barriga assim ;)
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